La fiction de 10.000 pasos : pourquoi 7.000 suffisent

Depuis des décennies, il est devenu une vérité universelle que marcher 10.000 pas chaque jour est bénéfique pour la santé. C'est même une cible standard dans les applications comme Google Fit ou Samsung Health. Mais l'enquête révèle que ce chiffre n'a jamais été étayé scientifiquement : il est né comme un slogan publicitaire au Japon dans les années 60.

Un podsomètre japonais à l'origine

En 1964, l'entreprise japonaise Yamasa a lancé un podsomètre appelé